Temas de interés : Manejo de pantallas/ TV/ consolas de juego de manera saludable

Cuidemos el uso de las pantallas de manera saludable

Use las pantallas de manera moderada con niños y bebes hasta 2 años de edad

– No hay estudios que demuestren algun beneficio por el uso prematuro de televisión y películas.

– Niños necesitan el contacto directo con adultos y otros niños para el desarrollo saludable de sus funciones cerebrales y desarrollo del lenguage.

– La “televisión de fondo” ha demostrado dismimuir el nivel de interacción entre padres-hijos.

– Leer a voz alta a un niño desde su nacimiento mejora su desarrollo

Limite el uso de pantallas de 1 a 2 horas de uso por día

– El juego ayuda a contruir herramientas para resolver problemas, fomenta la creatividad y desarrolla la habilidad motriz fina y gruesa.

– Para determinar el uso máximo de pantallas, tenga en cuenta el tiempo frente a la TV, uso de tabletas, consolas de juego y sume su exposición.

Elija contenido del material apropiado para la edad de su hijo

 – La violencia en los medios tiene un impacto serio en los niños. Es uno de las causas de aumento de agresividad en el comportamiento, la violencia cómica es particularmente peligrosa, porque asocia sentimientos positivos al lastimar al otro.

Organice los dormitorios “libres de pantallas”

– Los niños que tienen TV u otros dispositivos electrónicos en sus dormitorios, tiene un riesgo de incremento de cansancio y menor desempeño escolar, aumento de peso.

Manténgase involucrado con los hábitos de uso de tecnología mirando juntos

– Hablen con sus hijos y miren, escuchen, jueguen juntos con los shows que miran y juegos que les gustan.

– Recuerden, uds. son los modelos a seguir de sus hijos en cuanto a uso de tecnología también. Guarden su propios dispositivos cuando compartan tiempo con los niños.

Arme un plan firme pero razonable para regular el uso de tecnología en la casa.

– Creen un acuerdo familiar con contribución de los niños.

– Respeten los tiempos moderados en el uso de los dispositivos electrónicos, y el “toque de queda” a la hora de irse a dormir.

-¨Prometa a no mandar mensajes de texto y manejar al mismo tiempo.

Fuente: Common Sense media. Healthy Media Habits